Skip to main content

Харчування та здоров’я зубів у дітей

Дата публікації: . Рубрика: Новини

Правильне харчування — одна з фундаментальних речей, від яких залежить здоров’я. Це стосується і дорослих, і дітей. З перших днів народження малюка рекомендується налагодити грудне вигодовування, оскільки материнське молоко є безцінним джерелом поживних речовин. Сам процес смоктання також вкрай важливий, оскільки він надає стимулюючу дію на розвиток дитини, її зростання, а також на правильне формування зубощелепної системи.

Що потрібно знати про здоров’я зубів у дітей

  • Дуже необхідний організму елемент — кальцій, він є «будівельним матеріалом» для кісток і зубів. Основна закладка та формування зачатків постійних зубів відбувається у малюків до 2,5 років. Тому в раціоні дитини обов’язково мають бути молочні продукти: молоко, кефір, сир, кисломолочний сир, натуральний йогурт.

Батькам потрібно подбати про те, щоб продукти, що містять кальцій, обов’язково були присутні у щоденному раціоні.

  • Практично всі діти люблять солодке, і це зрозуміло. Глюкоза – паливо, яке так необхідне для зростання. Але, як ми знаємо, тривалий контакт цукру із зубами їм шкодить. Вся річ у тому, що цукор є живильним середовищем для розмноження бактерій у ротовій порожнині та на поверхні зубів. Результат життєдіяльності бактерій – кислота, яку вони виділяють. Саме вона і руйнує емаль, внаслідок чого розвивається карієс. Тому рекомендуємо ретельно обполіскувати чи чистити зуби після вживання солодкого, а якщо дитина п’є з пляшечки, віддавайте перевагу воді, а не солодким компотам та сокам.

Важливо якнайчастіше включати в раціон дітей овочі та фрукти. Фруктові кислоти, що містяться в них, і цукор не надають сильної руйнівної дії на зуби.

  • Для того, щоб не наражати дитину на ризик передачі бактерій, постарайтеся не цілувати малюка в губи (і не дозволяйте цього робити родичам), не облизуйте соску, що випала, і ложечку для прикорму. В іншому випадку ви передасте йому зразки своїх бактерій. Чужа мікрофлора може спровокувати розвиток інфекцій, запальних процесів та карієсу.

Перебуваючи у постійному контакті з дитиною, батьки повинні стежити за гігієною ротової порожнини і вчасно відвідувати стоматолога.